1、您好，很高兴为您解答，以下是孩子注意力不集中的一些方法,供您参考:　　1.制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习：任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。

2、科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。

【资料图】

3、因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。

4、家长要做的，无非是给予孩子提醒。

5、一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候,家长提醒,也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。

6、　　2.让孩子学会合理安排时间：养成主动学习的习惯。

7、在此特别向各位家长强调：让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。

8、家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习。

9、甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。

10、所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

11、　　3.家长要给孩子一定的自由支配时间：让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。

12、比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。

13、在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

14、　　4.乒乓球训练法：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。

15、若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。

16、家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。

17、　　5.舒尔特方格训练-快速查找数字：这是非常有名的一种训练方法。

18、各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法呢。

19、训练过程是这样的;制作一张数字卡片，在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。

20、或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列顺序填写在每个图形内。

21、(注意事项：这种注意力训练方法只适合3-13岁少儿，年级稍微大的孩子可以参考其他的训练方法。

22、谢谢!)向左转|向右转　　6.视觉转移训练：1.将相邻两数相加，如3、5等于8，将和数8写在第三格内。

23、2.再将第二和第三个数相加，和数写入第四格内(超过10的，只写个位数。

24、如5 +8 = 13，就只在第四格内写“3”〉。

25、3.直至出现与第一、第二数相同的数的循环时为止。

26、4.数出循环出现前共有多少个数。

27、5.把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来.向左转|向右转。

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